¢συ¢συ α тσυѕ єт мєя¢ι ∂'êтяє ∂є ραѕѕαgє ѕυя мσи вℓσg.
¢σммє вσ¢συ ∂є fιℓℓє ∂є мσи αgє, נє ѕѕ вσ¢συ ρяéσ¢υρé ραя мσи αρραяєи¢є fιѕιкє é ραя мσи POIDS!!
POIDS, υи мσт ѕυι иσυ fé ѕσυνєит ρєυя, ѕαи ραяℓé ∂є ℓα fαмєυѕє BALANCE !!
мα мéяє єѕт вιєи ѕυя σ ¢συяαи ∂є мé ρяσвℓèм , é вιєи кéℓє мє ρяєииє σ ѕяχ , єℓℓє мє яéρσи єи géиéяαℓ qυє נє ѕυι тяé вιєи ¢σмє נє ѕυι é qυє נє иé ρα α мιикιéтé.
ιℓ у α кєℓкє נσυя, α тαвℓє, єℓℓє мα тєи∂υ υи ∂є ¢é мαgαѕιиє é мα ∂ємαи∂é ∂є ℓιя υи ∂é αятι¢ℓє qυιℓ ι ανé α ℓιитéяιєυя.
נé ρяι ¢σиѕ¢ιєи¢є ∂є ¢єятαιиє ¢нσѕє єи ℓє ℓιѕαит , נє ρяєи∂ ∂σи¢ ℓє тєи ∂є νσυ ℓє мσитяé .
llllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
єℓℓє νєυт fαιяє υи яégιмє!!
ℓα мιи¢єυя єχтяêмє, υи fαитαѕмє ρσυя вιєи ∂єѕ α∂σℓєѕ¢єитєѕ. ℓє яégιмє ؟ иσи נυѕтιfιé.
ѕσυѕ ℓ'єffєт ∂єѕ ½ѕтяσgèиєиєѕ, ℓєѕ α∂σℓєѕ¢єитєѕ ρяєииєит ∂єѕ fσямєѕ єт ѕ'αяяσи∂ιѕѕєит. єитяє 10 єт 15 αиѕ, υиє נєυиє fιℓℓє gяσѕѕιт ∂є 20 кg єи мσуєииє. ¢'єѕт υи ρнéиσмèиє иσямαℓ, qυι и'α яιєи à νσιя ανє¢ υиє σвéѕιтéиαιѕѕαитє. тяσυвℓéєѕ ραя ¢є ¢σяρѕ qυι ¢нαиgє єт, ιℓ fαυт ℓє ∂ιяє αυѕѕι, ιиfℓυєи¢éєѕ ραя ℓєѕ ∂ιктαтѕ ∂є ℓα мσ∂є qυι ρяôиєит υиє єχтяêмє мιи¢єυя, иσмвяє ∂є тяèѕ נєυиєѕ fιℓℓєѕ ѕσит ρσυятαит ρєяѕυα∂éєѕ ∂'ανσιя à ρєя∂яє ∂єѕ кιℓσѕ ѕυρєяfℓυѕ. ℓєѕ ¢нιffяєѕ ѕσит éℓσqυєитѕ: 40% ∂єѕ α∂σℓєѕ¢єитєѕ σит ∂éנà єитяєρяιѕ αυ мσιиѕ υи яégιмє, αℓσяѕ qυє ѕєυℓємєит 10% ∂'єитяє єℓℓєѕ ѕσит єи ѕυяρσι∂ѕ.
яαѕѕυяєz-ℓα [¢є ℓινяє єѕт ∂єѕтιиé αυχ мèяєѕ]
σя ℓєѕ яégιмєѕ « мιи¢єυя » ρєυνєит ανσιя à ℓα ρυвєятé υи єffєт ∂éѕαѕтяєυχ. ιℓѕ ρєятυявєит ℓα ¢яσιѕѕαи¢є. мαιѕ єи ∂ιѕѕυα∂єя ℓєѕ α∂σѕ и'єѕт ραѕ αιѕé. ℓ'ιмρσятαит єѕт ∂є ∂é¢σ∂єя ¢є qυє νσтяє fιℓℓє єѕѕαιє ∂є fσямυℓєя αυ тяανєяѕ ∂є ¢є ρяσвℓèмє ∂є ρσι∂ѕ. ¢є ѕєяα ℓ'σ¢¢αѕισи ∂є ραяℓєя ανє¢ єℓℓє ∂є ѕσи ιмαgє ¢σяρσяєℓℓє єт ∂є ѕєѕ яєℓαтισиѕ αυχ αυтяєѕ. ѕι νσυѕ ρєиѕєz qυ'єℓℓє єѕт вιєи ∂αиѕ ѕα ρєαυ єт νєυт נυѕтє ѕ'αffιиєя, мєттєz-ℓα єи gαя∂є ¢σитяє ℓєѕ яégιмєѕ « мιяα¢ℓєѕ », ∂αиgєяєυχ ρσυя ѕα ѕαитé, єт qυι яιѕqυєит ∂є ℓα fαιяє єитяєя ∂αиѕ ℓα ѕριяαℓє ιиfєяиαℓє ∂υ « уσ-уσ » ѕυя ℓα вαℓαи¢є. єχρℓιqυєz-ℓυι qυє ѕє ρяινєя ∂'αℓιмєитѕ qυ'σи αιмє ¢яéє υи ѕєитιмєит ∂є fяυѕтяαтισи. ¢єℓυι qυι иσυѕ fαιт иσυѕ נєтєя ѕυя ∂єѕ вαяяєѕ ¢нσ¢σℓαтéєѕ нσяѕ ∂єѕ яєραѕ. яαѕѕυяєz-ℓα єи fαιѕαит ναℓσιя qυ'σи ρєυт αffιиєя ѕα ѕιℓнσυєттє єи ѕє ∂éρєиѕαит ρнуѕιqυємєит, єт ρєя∂яє ∂υ ρσι∂ѕ єи мαиgєαит ѕαιи.
ℓα мαя¢нє à ѕυινяє
qυєℓqυєѕ ρяιи¢ιρєѕ ѕ'ιмρσѕєит. иє ραѕ ѕαυтєя ∂є яєραѕ ρσυя éνιтєя ℓє gяιgиσтαgє. вσιяє ∂є ℓ'єαυ ρℓυтôт qυє ∂єѕ ѕσ∂αѕ. ναяιєя ѕσи αℓιмєитαтισи єи αυgмєитαит ѕα яαтισи ∂є ℓégυмєѕ єт fяυιтѕ. мαиgєя ℓєитємєит, иє ραѕ ѕє яєѕѕєяνιя. ℓαιѕѕєz єиѕυιтє νσтяє fιℓℓє ѕє ρяєи∂яє єи ¢нαяgє. ѕαиѕ ѕυяνєιℓℓєя ανє¢ єℓℓє ℓ'αιgυιℓℓє ∂є ℓα вαℓαи¢є. ѕαиѕ ℓυι ρяéραяєя ∂є мєиυѕ ѕρé¢ιαυχ. єт ѕαиѕ ℓυι fαιяє ∂єѕ яємαяqυє ѕι єℓℓє ¢яαqυє ρσυя υиє αυтяє ραят ∂є gâтєαυ. мαиgєя ∂σιт яєѕтєя υи ρℓαιѕιя иαтυяєℓ єт иσи ραѕ υиє ρяéσ¢¢υραтισи ρєямαиєитє.
ℓєçσи ∂є ¢αℓ¢υℓ
νσтяє fιℓℓє ѕє тяσυνє тяσρ gяσѕѕє؟ ρяσρσѕєz-ℓυι ∂σи¢ ∂є ¢αℓ¢υℓєя ѕσи ιи∂ι¢є ∂є мαѕѕє ¢σяρσяєℓℓє. ℓ'ιм¢ ρєямєт ∂є נυgєя σвנє¢тινємєит ∂υ ρσι∂ѕ ∂'υиє ρєяѕσииє. ρєυт-êтяє ℓα fσямυℓє мαgιqυє ρσυя ℓα ∂ιѕѕυα∂єя ∂'єитαмєя υи яégιмє ؟
¢σммєит ¢αℓ¢υℓєя ѕσи ιм¢: ιℓ ѕυffιт ∂є ∂ινιѕєя ѕσи ρσι∂ѕ (єи кg) ραя ℓє ¢αяяé ∂є ѕα тαιℓℓє єи мèтяє, ѕσιт:
Poids (kg)
Taille ²(m)
ℓє яéѕυℓтαт:
мσιиѕ ∂є 19: ℓα ρєяѕσииє єѕт тяσρ мαιgяє
∂є 19 à 25: ℓα ρєяѕσииє єѕт ∂αиѕ ℓα иσямє
ѕυρéяιєυя à 25: ℓα ρєяѕσииє єѕт єи ѕυяρσι∂ѕ
єχємρℓє: ρσυя υиє ρєяѕσииє ∂'1,60 м ρєѕαит 55 кg :
55 єѕт ∂ινιѕé ραя 2, 56 ( ¢'єѕт-à-∂ιяє 1,60 м χ 1,60 м) = 21,5. ѕσи ρσι∂ѕ єѕт иσямαℓ.
lllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllllll
Cet article est extrait du cuisine actuelle (mars 2007 n° 195).
Réfléchissez ...
Est-ce que ça vaut vraiment la peine de se prendre la tête...
Une femme heureuse n'est-elle pas la plus belle des femmes...
.. . ..... .. ... .. . . .
.. . ..... .. ... .. . . .
!. . ..... .. ... .. . . .
x-s3a-smik-x
